5 razones para tener un 'six pack'
Un abdomen fuerte se logra con ejercicio constante
Por peludencia.blogspot.com
Al encontrarse en la parte central del cuerpo, los músculos abdominales son de gran importancia en la estructura física; su fortaleza es clave para la salud, según publica la revista Fitness Online. Te decimos cinco razones para hacer abdominales:
• Un abdomen fuerte es necesario para mantener la espalda erguida y sostenerse en una postura adecuada. A la larga, esto evitará que se tengan dolores de espalda y cuello.
• Tener un abdomen fuerte mantiene en su lugar cada órgano del aparato digestivo. El abdomen contiene órganos vitales, como el hígado, los riñones y el aparato digestivo. Mantener fuerte al contenedor contribuye a un mejor trabajo de los órganos y evita problemas digestivos.
• Un abdomen tonificado es sinónimo de que hay una mayor masa muscular en la zona central del cuerpo. Esto, automáticamente, disminuirá la grasa del área y está asociado a una menor probabilidad de contraer obesidad e hipertensión.
• Otorga mayores probabilidades de vida en caso de un accidente.
• Impide que haya flacidez en la zona central del cuerpo, lo que otorga beneficios de movilidad y destreza para el resto del cuerpo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario